Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Azka Aqilla    5/19/2020   

Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan. Tapi, tahukah kamu cara membentuk badan bisa dilakukan dengan bersepeda? Jalanan macet, lokasi kantor juga tidak begitu jauh. Cobalah menggunakan sepeda sebagai alternatif kendaraan Anda.

Bersepeda adalah kegiatan latihan kardio yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori Anda. Bersepeda juga dapat menghilangkan stres karena pekerjaan ataupun apapun.

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Azka Aqilla    5/15/2020   

Pengaturan pola makan yang baik merupakan salah satu kunci penting dalam upaya menurunkan berat badan. Selain pengaturan pola makan, air putih ternyata juga memegang peranan penting mempercepat proses penurunan berat badan.

Hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan ini hanyalah meminum lebih banyak air putih. Meski tampak sederhana, beberapa studi telah membuktikan bahwa meminum lebih banyak air putih merupakan salah salah satu faktor penting dalam membakar lemak.

Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Azka Aqilla    5/09/2020   

Pola belajar mengajar di Indonesia saat ini berubah sepenuhnya, dari tatap muka ke pembelajaran jarak jauh menggunakan sistem online atau daring. Kondisi ini disebabkan oleh pandemi virus corona atau COVID-19 yang memaksa setiap orang membatasi kegiatan di luar rumah.

Namun, menatap layar atau gawai sebagai sarana pembelajaran daring selama berjam-jam, dapat menyebabkan berbagai macam keluhan pada mata. Mulai mata lelah hingga mata kering dan gatal. Anak mungkin juga mengalami gejala penglihatan komputer seperti penglihatan buram, penglihatan ganda, dan sakit kepala.

Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Azka Aqilla    5/08/2020   

Belakangan ini sulit jatuh tertidur? Ada banyak hal yang membuat orang sulit tidur, beberapa di antaranya adalah stres. Sulit tidur juga sering disebut dengan insomnia.

Mungkin segala cara telah dicoba namun tidak ada yang bisa dilakukan, tapi ada satu trik simpel yang dibagikan oleh Andrew Weil, seorang dokter lulusan Harvard University yang bisa membantumu lekas tidur nyenyak.

Tetap Segar di Bulan Puasa

Tetap Segar di Bulan Puasa

Azka Aqilla    4/24/2020   

Pada dasarnya, cadangan energi dalam tubuh bisa bertahan pada 24 hingga 48 jam, sementara puasa hanya memakan waktu sekitar 14 jam. Yang terpenting yaitu bagaimana kamu mengelola kebutuhan energi yang dibutuhkan tubuh.

Untuk itu, sangat penting memperhatikan pengaturan makan dan minum saat sahur atau berbuka puasa, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari selama berpuasa.

Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Azka Aqilla    4/24/2020   

Puasa tidak melulu soal makanan. Waktu tidur saat berpuasa juga perlu diperhatikan. Meski perlu bangun sebelum subuh dan tidur setelah sholat tarawih, tetap pastikan dirimu cukup tidur agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Kurang tidur, apalagi dalam jangka waktu lama, bisa berdampak buruk bagi kesehatan mulai dari perubahan tampilan kulit, berat badan, konsentrasi, suasana hati, hingga meningkatkan risiko ragam penyakit seperti diabetes dan hipertensi.

Cara Alami Melentikkan Bulu Mata

Cara Alami Melentikkan Bulu Mata

Azka Aqilla    4/21/2020   

Setiap orang memiliki karakteristik bulu mata yang berbeda-beda karena beberapa hal tertentu. Namun, sekarang ini sudah banyak cara-cara yang bisa dilakukan untuk membuat bulu mata lebih lentik.

Artikel Halo Sehat berikut ini akan membantu kamu untuk mendapatkan bulu mata yang panjang dan lentik sehingga tampak lebih cantik.

Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Azka Aqilla    4/20/2020   

Memasuki bulan Ramadan, Anda mungkin saja mengalami berbagai masalah pada mulut. Mulai dari bibir pecah-pecah hingga bau mulut. Pasalnya, tak makan dan minum apapun selama berjam-jam bisa menyebabkan kondisi yang disebut halitosis.

Untuk itu, Anda butuh cara yang ampuh untuk mencegah dan menghilangkan bau mulut saat puasa. Nah, ini dia berbagai tips yang dirangkum dari para ahli.

Cara Mencegah Mimpi Basah Saat Puasa

Cara Mencegah Mimpi Basah Saat Puasa

Azka Aqilla    4/19/2020   

Mimpi basah terjadi ketika seseorang berejakulasi saat sedang tidur setelah menerima rangsangan seksual lewat mimpi. Lalu, bagaimana jika Anda mimpi basah saat puasa? Adakah cara mencegah mimpi basah saat puasa?

Sebelum menjawab pertanyaan di atas, penting untuk memahami kenapa Anda bisa mengalami mimpi basah.

Tips Merawat Kulit Untuk Gadis Remaja

Tips Merawat Kulit Untuk Gadis Remaja

Azka Aqilla    4/18/2020   

Remaja merupakan masa dimana kita mengalami masalah dengan kulit kita. Pada masa itu tubuh kita berevolusi serta mengalami perubahan hormon. Biasanya remaja mengalami perubahan hormon pada usia 13-19 tahun.

Pada saat perubahan hormon tersebut biasanya kulit kita mengalami berbagai macam masalah seperti halnya dengan jerawat atau kulit berminyak. Oleh sebab itu perlu perawatan kulit yang khusus untuk remaja. Perlu anda ingat perawatan kulit berbeda-beda tergantung pada jenis usia dan jenis kelamin. Perawatan kulit remaja pun berbeda dengan perawatan untuk orang dewasa.