Halo Sehat: Tips

Tips Hilangkan Ketombe dengan Gula

Azka Aqilla 8/15/2020

Satu dari sekian banyak masalah kesehatan yang bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan rasa percaya diri adalah ketombe. Bagaimana tidak, keluhan ini pasalnya bisa menyebabkan gatal-gatal di kulit kepala, membuat rambut berminyak dan terlihat kotor.

Ketombe itu sendiri adalah gangguan kulit kepala yang ditandai dengan terbentuknya sisik putih (skuama) pada rambut atau kulit kepala dengan ukuran dan jumlah yang bervariasi.

Cara Mengelola Sampah di Dalam Rumah

Azka Aqilla 8/10/2020

Masih banyak masyarakat di sekitar kita yang membakar sampah plastik bersamaan dengan jenis sampah lainnya. Namun sebenarnya ini tidak aman bagi kesehatan dan lingkungan di sekitar karena menghasilkan asap putih beracun. Karena itulah Anda sebaiknya mengetahui cara mengelola sampah rumah tangga.

Faktanya, memang masih banyak yang bingung tips mengelola sampah di rumah agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan maupun lingkungan.

Tips Atasi Pegal pada Tangan Akibat Mengetik

Azka Aqilla 8/03/2020

Tak hanya akibat terlalu lama menyetir, nyeri dan pegal pada tangan juga bisa muncul karena terlalu lama mengetik. Lagi asyik bikin proposal, menulis artikel, atau membalas e-mail, kadang rasa sakit yang dirasa dibiarkan begitu saja. Ini tentu tidak baik.

Pergelangan tangan dan lengan yang sakit karena mengetik dalam waktu lama akan mengganggu aktivitas.

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Azka Aqilla 5/19/2020

Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan. Tapi, tahukah kamu cara membentuk badan bisa dilakukan dengan bersepeda? Jalanan macet, lokasi kantor juga tidak begitu jauh. Cobalah menggunakan sepeda sebagai alternatif kendaraan Anda.

Bersepeda adalah kegiatan latihan kardio yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori Anda. Bersepeda juga dapat menghilangkan stres karena pekerjaan ataupun apapun.

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Azka Aqilla 5/15/2020

Pengaturan pola makan yang baik merupakan salah satu kunci penting dalam upaya menurunkan berat badan. Selain pengaturan pola makan, air putih ternyata juga memegang peranan penting mempercepat proses penurunan berat badan.

Hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan ini hanyalah meminum lebih banyak air putih. Meski tampak sederhana, beberapa studi telah membuktikan bahwa meminum lebih banyak air putih merupakan salah salah satu faktor penting dalam membakar lemak.

Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Azka Aqilla 5/09/2020

Pola belajar mengajar di Indonesia saat ini berubah sepenuhnya, dari tatap muka ke pembelajaran jarak jauh menggunakan sistem online atau daring. Kondisi ini disebabkan oleh pandemi virus corona atau COVID-19 yang memaksa setiap orang membatasi kegiatan di luar rumah.

Namun, menatap layar atau gawai sebagai sarana pembelajaran daring selama berjam-jam, dapat menyebabkan berbagai macam keluhan pada mata. Mulai mata lelah hingga mata kering dan gatal. Anak mungkin juga mengalami gejala penglihatan komputer seperti penglihatan buram, penglihatan ganda, dan sakit kepala.

Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Azka Aqilla 5/08/2020

Belakangan ini sulit jatuh tertidur? Ada banyak hal yang membuat orang sulit tidur, beberapa di antaranya adalah stres. Sulit tidur juga sering disebut dengan insomnia.

Mungkin segala cara telah dicoba namun tidak ada yang bisa dilakukan, tapi ada satu trik simpel yang dibagikan oleh Andrew Weil, seorang dokter lulusan Harvard University yang bisa membantumu lekas tidur nyenyak.

Tetap Segar di Bulan Puasa

Azka Aqilla 4/24/2020

Pada dasarnya, cadangan energi dalam tubuh bisa bertahan pada 24 hingga 48 jam, sementara puasa hanya memakan waktu sekitar 14 jam. Yang terpenting yaitu bagaimana kamu mengelola kebutuhan energi yang dibutuhkan tubuh.

Untuk itu, sangat penting memperhatikan pengaturan makan dan minum saat sahur atau berbuka puasa, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari selama berpuasa.

Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Azka Aqilla 4/24/2020

Puasa tidak melulu soal makanan. Waktu tidur saat berpuasa juga perlu diperhatikan. Meski perlu bangun sebelum subuh dan tidur setelah sholat tarawih, tetap pastikan dirimu cukup tidur agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Kurang tidur, apalagi dalam jangka waktu lama, bisa berdampak buruk bagi kesehatan mulai dari perubahan tampilan kulit, berat badan, konsentrasi, suasana hati, hingga meningkatkan risiko ragam penyakit seperti diabetes dan hipertensi.

Cara Alami Melentikkan Bulu Mata

Azka Aqilla 4/21/2020

Setiap orang memiliki karakteristik bulu mata yang berbeda-beda karena beberapa hal tertentu. Namun, sekarang ini sudah banyak cara-cara yang bisa dilakukan untuk membuat bulu mata lebih lentik.