-->
Showing posts with label Olahraga. Show all posts
Showing posts with label Olahraga. Show all posts
Cara Terbaik untuk Mengecilkan Lengan

Cara Terbaik untuk Mengecilkan Lengan

Berat badan yang bertambah terkadang memang membuat tidak percaya diri. Apalagi bila sampai bobot tubuh menumpuk di bagian-bagian tertentu, salah satunya lengan. Ketika ingin mengenakan baju berlengan pendek, akhirnya jadi ragu.

Cara Terbaik untuk Mengecilkan Lengan

Apakah Anda salah satunya? Jangan khawatir, memiliki lengan yang lebih kecil dan kencang bisa diwujudkan, kok.
Gaya Berenang yang Cepat Bakar Kalori

Gaya Berenang yang Cepat Bakar Kalori

Berenang terkadang terlihat seperti olahraga yang tidak terlalu melelahkan. Mungkin karena dilakukan di dalam air yang memiliki gaya gravitasi yang lebih rendah daripada di darat, atau mungkin karena Anda tidak merasakan apabila Anda berkeringat di dalam air. Akan tetapi, jangan mudah terkecoh.

Gaya Berenang yang Cepat Bakar Kalori

Apakah Anda sering merasa lapar sesudah berenang selama periode waktu tertentu? Meskipun berenang tidak termasuk olahraga intensitas tinggi, akan tetapi jumlah kalori yang dibakarnya cukup bermakna.
Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Kemampuan untuk menahan napas untuk waktu yang lama adalah hal yang banyak diinginkan oleh orang-orang. Mungkin Anda membutuhkannya untuk berselancar atau menyelam lebih lama, atau Anda membutuhkan sebuah trik yang mengejutkan dan bisa membuat orang lain kagum.

Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Apapun alasannya, meningkatkan durasi menahan napas sebenarnya adalah hal yang mudah, dengan catatan Anda harus mengikuti teknik latihan yang benar dan mengikuti petunjuk keamanannya. Bacalah panduan ini untuk mengetahuinya.
Manfaat Berenang Secara Rutin

Manfaat Berenang Secara Rutin

Ada berbagai manfaat melakukan renang secara rutin. Diantaranya adalah melangsingkan tubuh, membentuk otot, menambah tinggi badan, dan membakar kalori.

Manfaat Berenang Secara Rutin

Jika berenang belum masuk dalam agenda rutin waktu luang anda, sebaiknya anda mulai mempertimbangkannya. Berenang secara rutin, misalnya sekali atau dua kali dalam seminggu, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda.
Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Saatnya untuk lepas dari rutinitas harian yang mungkin melelahkan, saatnya buat kamu untuk bersantai dan berolah raga, tapi tuggu dulu, kamu mungkin bosan dengan olah raga yang biasa kamu lakukan, Jika kamu ingin mencoba olahraga baru, maka bersepeda bisa jadi jawaban tepat buatmu.

Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Bersepeda tak hanya jadi aktivitas yang menyenangkan, namun juga bentuk olahraga untuk mengencangkan otot, menguatkan tulang dan membantu menurunkan berat badan.
Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan. Tapi, tahukah kamu cara membentuk badan bisa dilakukan dengan bersepeda? Jalanan macet, lokasi kantor juga tidak begitu jauh. Cobalah menggunakan sepeda sebagai alternatif kendaraan Anda.

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan latihan kardio yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori Anda. Bersepeda juga dapat menghilangkan stres karena pekerjaan ataupun apapun.

Olahraga

[Olahraga][recentbylabel]