Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Kemampuan untuk menahan napas untuk waktu yang lama adalah hal yang banyak diinginkan oleh orang-orang. Mungkin Anda membutuhkannya untuk berselancar atau menyelam lebih lama, atau Anda membutuhkan sebuah trik yang mengejutkan dan bisa membuat orang lain kagum.

Cara Melatih Pernapasan Saat Renang

Apapun alasannya, meningkatkan durasi menahan napas sebenarnya adalah hal yang mudah, dengan catatan Anda harus mengikuti teknik latihan yang benar dan mengikuti petunjuk keamanannya. Bacalah panduan ini untuk mengetahuinya.
Apakah Aman Berenang di Tengah Pandemi Corona?

Apakah Aman Berenang di Tengah Pandemi Corona?

Memasuki bulan Juni biasanya cuaca pun memasuki masa transisi ke musim kemarau. Di musim ini kegiatan outdoor, seperti berenang di kolam renang atau pantai sangatlah pas dilakukan sambil menikmati teriknya matahari.

Apakah Aman Berenang di Tengah Pandemi Corona

Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan awal dan puncak musim kemarau pada tahun ini. BMKG memprediksi awal musim kemarau mulai berlangsung di sebagian wilayah Indonesia pada bulan April 2020 dengan puncaknya pada bulan Agustus 2020.
Manfaat Berenang Secara Rutin

Manfaat Berenang Secara Rutin

Ada berbagai manfaat melakukan renang secara rutin. Diantaranya adalah melangsingkan tubuh, membentuk otot, menambah tinggi badan, dan membakar kalori.

Manfaat Berenang Secara Rutin

Jika berenang belum masuk dalam agenda rutin waktu luang anda, sebaiknya anda mulai mempertimbangkannya. Berenang secara rutin, misalnya sekali atau dua kali dalam seminggu, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda.
Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Setelah Sakit

Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Setelah Sakit

Ada baiknya anda tidak menganggap bahwa makan ialah harus mengkonsumsi nasi dan juga makanan besar yang lainnya saja.

Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Setelah Sakit

Anda dapat menawarkan minuman segar untuk anak anda namun tetap mengandung kalori. Seperti smoothy, fruit milk shake namun susu yang di berikan tidak banyak.
Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Saatnya untuk lepas dari rutinitas harian yang mungkin melelahkan, saatnya buat kamu untuk bersantai dan berolah raga, tapi tuggu dulu, kamu mungkin bosan dengan olah raga yang biasa kamu lakukan, Jika kamu ingin mencoba olahraga baru, maka bersepeda bisa jadi jawaban tepat buatmu.

Alasan Memilih Berolahraga Sepeda

Bersepeda tak hanya jadi aktivitas yang menyenangkan, namun juga bentuk olahraga untuk mengencangkan otot, menguatkan tulang dan membantu menurunkan berat badan.
Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan. Tapi, tahukah kamu cara membentuk badan bisa dilakukan dengan bersepeda? Jalanan macet, lokasi kantor juga tidak begitu jauh. Cobalah menggunakan sepeda sebagai alternatif kendaraan Anda.

Cara Membentuk Tubuh dengan Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan latihan kardio yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori Anda. Bersepeda juga dapat menghilangkan stres karena pekerjaan ataupun apapun.
Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Pengaturan pola makan yang baik merupakan salah satu kunci penting dalam upaya menurunkan berat badan. Selain pengaturan pola makan, air putih ternyata juga memegang peranan penting mempercepat proses penurunan berat badan.

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan ini hanyalah meminum lebih banyak air putih. Meski tampak sederhana, beberapa studi telah membuktikan bahwa meminum lebih banyak air putih merupakan salah salah satu faktor penting dalam membakar lemak.
Mengenal Beberapa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Mengenal Beberapa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Pada dasarnya, sepeda merupakan salah satu kendaraan manual ramah lingkungan yang menggunakan tenaga manusia untuk menjalankannya. Dengan menggunakan sepeda, Anda dapat berjalan-jalan dan berkeliling sambil menikmati pemandangan sekitar.

Mengenal Beberapa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Tidak heran anak-anak dan para orangtua juga gemar melakukannya karena bersepeda memang sangat menyenangkan. Akan tetapi, tidak hanya sebagai sarana bermain dan rekreasi, bersepeda juga dapat menyehatkan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat bersepeda yang bisa Anda dapatkan.
Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Pola belajar mengajar di Indonesia saat ini berubah sepenuhnya, dari tatap muka ke pembelajaran jarak jauh menggunakan sistem online atau daring. Kondisi ini disebabkan oleh pandemi virus corona atau COVID-19 yang memaksa setiap orang membatasi kegiatan di luar rumah.

Tips Agar Mata Anak Tetap Sehat Selama Belajar Online

Namun, menatap layar atau gawai sebagai sarana pembelajaran daring selama berjam-jam, dapat menyebabkan berbagai macam keluhan pada mata. Mulai mata lelah hingga mata kering dan gatal. Anak mungkin juga mengalami gejala penglihatan komputer seperti penglihatan buram, penglihatan ganda, dan sakit kepala.
Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Belakangan ini sulit jatuh tertidur? Ada banyak hal yang membuat orang sulit tidur, beberapa di antaranya adalah stres. Sulit tidur juga sering disebut dengan insomnia.

Cara Cepat Tidur yang Mudah dan Praktis

Mungkin segala cara telah dicoba namun tidak ada yang bisa dilakukan, tapi ada satu trik simpel yang dibagikan oleh Andrew Weil, seorang dokter lulusan Harvard University yang bisa membantumu lekas tidur nyenyak.
Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh Anda

Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh Anda

Manfaat air kelapa muda bisa didapatkan untuk kesehatan maupun kecantikan, selain itu, air kelapa muda juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Maka tidak heran apabila banyak orang menyukai kelapa muda.

Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh Anda

Minum air kelapa muda sangat cocok apabila saat cuaca panas dan benar-benar melegakan. Karena itulah, air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi pada saat sedang beraktivitas berat dan banyak mengeluarkan keringat.
Jenis Bullying yang Penting Diwaspadai

Jenis Bullying yang Penting Diwaspadai

Istilah ‘bullying‘ berasal dari kata dalam bahasa Inggris ‘Bully’ yang bila diartikan ke dalam bahasa Indonesia berarti rundung atau intimidasi. Bullying sendiri merupakan tindakan tercela yang dilakukan oleh oknum-oknum tidak bertanggung jawab untuk mengintimidasi atau merundung orang lain.

Jenis Bullying ke Anak yang Penting Diwaspadai

Selama beberapa tahun kebelakang masyarakat memang sempat dikejutkan dengan kasus-kasus bullying yang menyeruak ke tengah publik. Kasusnya sendiri memang seperti fenomena gunung es. Karena hanya sebagian kecil yang bisa terungkap ke permukaan sementara sebagian besar lainnya bahkan tertutup rapat-rapat.