-->
Showing posts with label Asupan. Show all posts
Showing posts with label Asupan. Show all posts
Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Puasa tidak melulu soal makanan. Waktu tidur saat berpuasa juga perlu diperhatikan. Meski perlu bangun sebelum subuh dan tidur setelah sholat tarawih, tetap pastikan dirimu cukup tidur agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Tips Mengatasi Waktu Tidur Kurang Saat Berpuasa

Kurang tidur, apalagi dalam jangka waktu lama, bisa berdampak buruk bagi kesehatan mulai dari perubahan tampilan kulit, berat badan, konsentrasi, suasana hati, hingga meningkatkan risiko ragam penyakit seperti diabetes dan hipertensi.
Makanan Sahur yang Sehat Untuk Anak

Makanan Sahur yang Sehat Untuk Anak

Anak-anak kerap mengantuk saat sahur dan jadi malas-malasan saat menyantap menu sahur. Padahal sahur adalah waktu yang sangat penting untuk memenuhi kecukupan nutrisi anak, agar ibadah puasanya bisa berjalan lancar.

Makanan Sahur yang Sehat Untuk Anak

Oleh karena itu, Ibu harus kreatif dalam mengolah sajian untuk sahur. Beberapa trik ini mungkin bisa langsung Ibu coba di rumah, niscaya anak-anak akan semakin bersemangat dan tetap sehat selama menjalani ibadah puasa.
Cepat Hamil dengan Konsumsi Makanan Sehat

Cepat Hamil dengan Konsumsi Makanan Sehat

Tidak semua orang bisa dengan mudah memiliki keturunan. Ada sebagian pasangan yang butuh perjuangan ekstra untuk memilikinya. Kemungkinan besar ini terjadi karena faktor kesuburan dan dalam beberapa kasus, kurangnya pengetahuan seputar intim dan pembuahan.

Cepat Hamil dengan Konsumsi Makanan Sehat

Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak makan fast food (makanan cepat saji) seperti burger, ayam goreng, atau kentang goreng bisa menghambat kesuburan wanita yang ingin cepat punya anak. Kenapa? Cari tau jawabannya dalam ulasan berikut ini.
Apakah Berbahaya Mengonsumsi Obat Kedaluwarsa?

Apakah Berbahaya Mengonsumsi Obat Kedaluwarsa?

Ketika kepala mendadak sakit, Anda mungkin akan langsung menuju ke lemari obat untuk meminum obat pereda nyeri yang tersedia di sana. Karena ingin cepat sembuh, Anda lupa untuk memeriksa tanggal kedaluwarsanya. Setelah obat itu tertelan Anda baru menyadari bahwa obat tersebut telah kedaluwarsa.

Apakah Berbahaya Mengonsumsi Obat Kedaluwarsa

Tanggal kedaluwarsa obat umumnya tertera pada label atau kemasan obat. Tanggal yang tertera tersebut merupakan tanggal terakhir dimana pabrik farmasi atau produsen obat masih dapat memberikan jaminan penuh akan potensi obat dan keamanannya. Dan semua produsen obat, wajib mencantumkan tanggal kedaluwarsa pada setiap produknya.
Apakah Sering Makan Pedas Mempengaruhi Kesehatan?

Apakah Sering Makan Pedas Mempengaruhi Kesehatan?

Ada kabar gembira bagi Anda penggemar makanan pedas. Sebuah studi yang dilakukan di China dan dipublikasikan di jurnal BMJ Inggris, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan pedas 6 atau 7 hari seminggu memiliki penurunan risiko kematian sekitar 14% dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan pedas kurang dari seminggu sekali. Dan hubungan itu bahkan lebih kuat pada orang yang tidak minum alkohol.

Apakah Sering Makan Pedas Mempengaruhi Kesehatan

Menurut studi tersebut, dibandingkan cabai kering, saus cabai dan minyak cabai, cabai segar memiliki perlindungan paling baik.
Berbagai Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Banyak pendapat tentang telur, ada yang mengatakan telur tidak sehat, ada yang memiliki pendapat putih telurnya saja yang menyehatkan, ada yang meyakini kuning telurnya saja yang menyehatkan, dan banyak pula makan telur utuh itu menyehatkan.

Berbagai Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Telur memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin A, D, E, ribovlafin, asam folat, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, kalium, kalsium, fosfor dan sumber protein yang sangat tinggi. Sebutir telur rebus mengandung nutrisi sbb : Vitamin A : 6% dari kebutuhan harian yang disarankan, asam folat: 5%, Vitamin B5 : 7%, Vitamin B12 : 9%, Vitamin B2 : 15%, Fosfor: 9%, dan Selenium : 22%.
Makanan Pembakar Lemak yang Sehat

Makanan Pembakar Lemak yang Sehat

Lemak sebenarnya merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh, karena lemak bisa menjadi sumber energi cadangan bagi tubuh kita. Namun, jika penimbunan lemak di dalam tubuh kita atau pada bagian tertentu sudah terlalu banyak, maka kita akan merasakan beberapa dampak buruk.

Makanan Pembakar Lemak yang Sehat

Selain bisa menurunkan performa penampilan dan menurunkan kepercayaan diri, penimbunan lemak yang terlalu banyak di dalam tubuh juga bisa menimbulkan berbagai macam gejala penyakit seperti obesitas dan juga darah tinggi. Karenanya, sangat perlu bagi kita untuk mengontrol kadar lemak di dalam tubuh.

Olahraga

[Olahraga][recentbylabel]