Halo Sehat: Asupan
Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas?

Makanan pedas tentu menantang dan memberikan sensasi tersendiri ketika disantap. Makanan pedas adalah makanan favorit hampir semua orang, termasuk sebagian besar ibu hamil.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas

Namun ibu hamil terkadang takut dalam mengkonsumsi makanan pedas, karena takut akan berpengaruh pada tumbuh kembang bayinya dalam kandungan, termasuk mitos yang selama ini beredar di masyarakat; Ibu hamil yang mengkonsumsi makanan pedas bisa berakibat bayinya lahir dengan rambut yang botak atau tipis. Jadi, Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas? Kita simak di bawah ini.
Bagaimana Cara Diet yang Benar Saat Hamil?

Bagaimana Cara Diet yang Benar Saat Hamil?

Saat hamil, Anda harus memberi nutrisi kepada dua orang, bukan lagi hanya Anda sendiri. Sehingga, Anda diharuskan mengkonsumsi kalori ekstra dibandingkan dengan kalori yang Anda butuhkan sebelum hamil.

Bagaimana Cara Diet yang Benar Saat Hamil

Namun sebagai perempuan, Anda mungkin masih memiliki rasa ketakutan akan kenaikan berat badan dan penampilan Anda ke depannya. Namun sebenarnya, boleh atau tidak sih, ibu menjalani diet saat hamil?
Kapan Waktu Terbaik Minum Susu?

Kapan Waktu Terbaik Minum Susu?

Beberapa orang memiliki rutinitas minum susu berbeda. Ada yang terbiasa minum susu sebelum tidur, atau justru memilih di pagi hari? Mana yang lebih baik? Rupanya, minum susu sebelum tidur bisa jadi pilihan tepat terutama bagi yang selama ini susah tidur.

Kapan Waktu Terbaik Minum Susu

Susu dan produk olahan susu lainnya mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak. Tak hanya itu, ada beberapa kandungan dalam susu yang membuatnya menjadi pilihan banyak orang sebelum tidur.
Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Pengaturan pola makan yang baik merupakan salah satu kunci penting dalam upaya menurunkan berat badan. Selain pengaturan pola makan, air putih ternyata juga memegang peranan penting mempercepat proses penurunan berat badan.

Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Hal yang perlu dilakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan ini hanyalah meminum lebih banyak air putih. Meski tampak sederhana, beberapa studi telah membuktikan bahwa meminum lebih banyak air putih merupakan salah salah satu faktor penting dalam membakar lemak.

Formulir Kontak